人参をしりしりして、ツナを油ごとフライパンに（油不要）しんなりなるまで炒める

しんなりなったらaを入れて炒める、卵を入れて入り卵にする

付属たれで味付けした納豆をひきわりにする。火を止めたフライパンに加えて混ぜる

皿に盛って鰹節かける