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カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き
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カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き-レシピのメイン写真

カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

カリカリのごぼうの秘密は、長さ、太さを揃えてカットする事
均等に火が入り、食べやすく、お弁当にも詰めやすいのでオススメ◎
このレシピの生い立ち
ごぼうが大好きなので、買ってきてから、ワクワクが止まりません。
色々な調理法がありますが、基本のきんぴらを作りたくなりました。
学校にも行ってないし、独学ですが、きんぴらはウチのが一番だと思っています。

カリカリのごぼうの秘密は、長さ、太さを揃えてカットする事
均等に火が入り、食べやすく、お弁当にも詰めやすいのでオススメ◎
このレシピの生い立ち
ごぼうが大好きなので、買ってきてから、ワクワクが止まりません。
色々な調理法がありますが、基本のきんぴらを作りたくなりました。
学校にも行ってないし、独学ですが、きんぴらはウチのが一番だと思っています。

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カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

カリカリのごぼうの秘密は、長さ、太さを揃えてカットする事
均等に火が入り、食べやすく、お弁当にも詰めやすいのでオススメ◎
このレシピの生い立ち
ごぼうが大好きなので、買ってきてから、ワクワクが止まりません。
色々な調理法がありますが、基本のきんぴらを作りたくなりました。
学校にも行ってないし、独学ですが、きんぴらはウチのが一番だと思っています。

カリカリのごぼうの秘密は、長さ、太さを揃えてカットする事
均等に火が入り、食べやすく、お弁当にも詰めやすいのでオススメ◎
このレシピの生い立ち
ごぼうが大好きなので、買ってきてから、ワクワクが止まりません。
色々な調理法がありますが、基本のきんぴらを作りたくなりました。
学校にも行ってないし、独学ですが、きんぴらはウチのが一番だと思っています。

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材料

  • ごぼう 150g
  • こめ油 大さじ1
  • 鷹の爪 1本
  • ※きび砂糖※みりん 各大さじ1/2
  • ※醤油 大さじ1
  • ゴマ油、白ごま 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうの泥を落とし、斜め薄切りにカット

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方1写真
  2. 2

    更に細く切る

    ここは丁寧にカット、揃った方が綺麗

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方2写真
  3. 3

    水に1分さらし、水気をしっかりとる
    大事な作業

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方3写真
  4. 4

    こめ油を熱し、輪切りにした鷹の爪を入れる

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方4写真
  5. 5

    ごぼうを一気に入れる

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方5写真
  6. 6

    ごぼうに油が回ったら、
    ここからが、美味しくなる調味料の入れ方です。

    先ず、きび砂糖を入れる
    しっかりと混ぜ合わせる

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方6写真
  7. 7

    みりんを鍋肌から入れて混ぜ合わせる

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方7写真
  8. 8

    最後に醤油を入れ、全体に味がついたら、火を消す

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方8写真
  9. 9

    ゴマ油、白ごまを振りかけ出来上がり♪

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方9写真
  10. 10

    冷めたらお弁当の隙間に、IN♡

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方10写真
  11. 11

    カリカリ食感がやみつきになります!

    • カリカリきんぴらごぼう★お弁当★作り置き作り方11写真

コツ・ポイント

鷹の爪は種をとり、輪切りにする

皮に栄養がたっぷりあるので、擦り過ぎない

水に浸す時間も短めがいい
新鮮なごぼうで、カットしてすぐ調理できるなら、水にさらす必要なし!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/01 09:33に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう こめ トウガラシ

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