青パパイヤのサラダ

ミルクとカイト
ミルクとカイト @cook_40095986

パパイヤの食感を味わって下さい
このレシピの生い立ち
パパイヤが沢山取れるので

青パパイヤのサラダ

パパイヤの食感を味わって下さい
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パパイヤが沢山取れるので

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材料

  1. パパイヤ 1/4個
  2. きゅうり 1/2本
  3. ツナ缶
  4. 適量
  5. 塩こしょう 適量
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    パパイヤを綺麗に洗い半分に切りスプーン等で種を取る

  2. 2

    皮を剥く

  3. 3

    凄く細く千切りに切る

  4. 4

    ボールに入れて10分程水に漬けて灰汁抜きをする。

  5. 5

    ざるに入れて水を切る

  6. 6

    ボールに移し塩をひとつまみ入れて軽くもむ

  7. 7

    ざるに入れて水を切る

  8. 8

    きゅうりを洗って5cmぐらいに切り千切りにする

  9. 9

    千切りしたきゅうり

  10. 10

    ボールに千切りにしたパパイヤときゅうりを入れる。

  11. 11

    ツナ缶を用意する

  12. 12

    ツナ缶を入れ塩こしょうをしてマヨネーズを入れて混ぜる

  13. 13

    出来上がり

コツ・ポイント

パパイヤは、出来るだけ細く切って下さい(硬いので)

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ミルクとカイト
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ミルクとカイト の農場で農薬を使わず(除草剤も)、有機栽培で安全で体に良い野菜を育てています。FFCエースを勉強しながら・・・名前のミルクとカイト は、愛犬のトイプードルの親子です(親がメス、子供がオスです)
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