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5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト
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5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト-レシピのメイン写真

5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

残り物のさつまいもで作る、簡単スイートポテトです。
このレシピの生い立ち
復活した猛暑に、子ども2人とも体不調で欠席。。汗 おかずが足りない&食欲なさそうなので、好きなものを♪

残り物のさつまいもで作る、簡単スイートポテトです。
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5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
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残り物のさつまいもで作る、簡単スイートポテトです。
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復活した猛暑に、子ども2人とも体不調で欠席。。汗 おかずが足りない&食欲なさそうなので、好きなものを♪

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材料

2〜3人分
  • さつまいも(ゆでたもの) 1/3本
  • マーガリン 小さじ2
  • マーガリン(フライパン用) 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 卵 1個
  • オートミール 適量
  • チョコレートクリーム 適量
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作り方

  1. 1

    ゆでたさつまいもの皮を手でむく。
    スプーンで潰す。
    ※お皿に押しつけるようにするとやりやすいです。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方1写真
  2. 2

    マーガリン、砂糖を入れる。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方2写真
  3. 3

    卵をそのまま割り入れ、混ぜ合わせる。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方3写真
  4. 4

    フライパンにマーガリンをひき、さつまいもを平たく伸ばす。(弱火)
    ※チヂミみたいな感じに。
    程よく焼けたらひっくり返す。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方4写真
  5. 5

    両面焼けたらお皿にとる。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方5写真
  6. 6

    お好みで、オートミールやナッツを飾る。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方6写真
  7. 7

    お好みで、チョコレートクリームやジャムを添える。

    • 5分|【残り物】ワンパン★スイートポテト作り方7写真

コツ・ポイント

ちょっと甘さ控えめにしてあります。

(物足りないくらいのほうが、食べ過ぎない、子ども同士で取り合いにならないので笑)

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2023/09/28 03:25に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 オートミール クリーム 卵 チョコレート

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