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材料

3人分
  • 人参 1本
  • ツナ 1
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 小さじ1
  • 白だし 小さじ2
  • 卵 1個
  • 豆乳(牛乳) 小さじ2
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    人参ごま油でを炒める

  2. 2

    ツナ缶オイルごと投入

  3. 3

    めんつゆと和風だしで味付け

  4. 4

    卵と豆乳を混ぜて3と一緒に炒める

  5. 5

    白ごまをふりかける

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ゆきのペン太
ゆきのペン太 @cook_40427772
2023/10/03 09:42に公開
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にんじんしりしり ツナ 豆乳 にんじん 牛乳 卵

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