食パントーストします。5分間焼きます。

小さいフライパンにサラダ油適量入れます。卵割入れます。目玉焼き作ります。

トーストした食パンにマーガリン塗ってハム乗せて目玉焼き乗せて塩胡椒軽く振ります。出来上がりです。

お好きなフルーツやヨーグルトにフルーツジャムで食べて下さい。