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蓮根としいたけのにんにく醤油炒め
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蓮根としいたけのにんにく醤油炒め-レシピのメイン写真

蓮根としいたけのにんにく醤油炒め

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

蓮根は皮ごと使いました。蒸し焼きすることとにんにく醤油の香味&塩味で蓮根の甘みが楽しめます。
このレシピの生い立ち
地元の野菜を皮ごと丸ごと使って、サステナブルに一品。
にんにく醤油でご飯にもお酒にも合うようにしました。

蓮根は皮ごと使いました。蒸し焼きすることとにんにく醤油の香味&塩味で蓮根の甘みが楽しめます。
このレシピの生い立ち
地元の野菜を皮ごと丸ごと使って、サステナブルに一品。
にんにく醤油でご飯にもお酒にも合うようにしました。

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蓮根としいたけのにんにく醤油炒め

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

蓮根は皮ごと使いました。蒸し焼きすることとにんにく醤油の香味&塩味で蓮根の甘みが楽しめます。
このレシピの生い立ち
地元の野菜を皮ごと丸ごと使って、サステナブルに一品。
にんにく醤油でご飯にもお酒にも合うようにしました。

蓮根は皮ごと使いました。蒸し焼きすることとにんにく醤油の香味&塩味で蓮根の甘みが楽しめます。
このレシピの生い立ち
地元の野菜を皮ごと丸ごと使って、サステナブルに一品。
にんにく醤油でご飯にもお酒にも合うようにしました。

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材料

2人分
  • 蓮根 250g
  • しいたけ 2枚
  • にんにく 3片
  • 米油 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 乾燥パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    火にかけていないフライパンに、皮ごと5㎜厚さに輪切りした蓮根、薄切りのしいたけ、スライスしたにんにく、米油を入れて

    • 蓮根としいたけのにんにく醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    蓋をして中火にかける。ジューっと音がしたら全体を混ぜて弱火で15分蒸し焼き。

    • 蓮根としいたけのにんにく醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    蓮根に火が通ったら醤油を回し入れて、中火で炒め合わせる。

    • 蓮根としいたけのにんにく醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    乾燥パセリを振って完成!

    • 蓮根としいたけのにんにく醤油炒め作り方4写真

コツ・ポイント

蒸し焼きなので、ほぼ、ほったらかし。
途中で焦げていないか確認して、軽く混ぜてくださいね。
太めの蓮根の場合は半月切りにすると食べやすいです。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2023/10/13 20:33に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

炒めもの しいたけ れんこん にんにく 米

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