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簡単ヘルシープリン-レシピのメイン写真

簡単ヘルシープリン

☆あーちゃん!
☆あーちゃん! @cook_40193219

豆乳ときび砂糖でヘルシー,余熱なので経済的,でもプルプルです。
このレシピの生い立ち
腸活レシピで紹介されてたので作ってみたけど,うまく固まらなかったので,アレンジしました。とにかく簡単に作りたいと思って!

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豆乳ときび砂糖でヘルシー,余熱なので経済的,でもプルプルです。
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豆乳ときび砂糖でヘルシー,余熱なので経済的,でもプルプルです。
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材料

  • 卵 2個
  • 豆乳 200cc
  • きび砂糖 20g
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせる。

    • 簡単ヘルシープリン作り方1写真
  2. 2

    好みの器やコップにラップを設置して卵液を入れる。ラップの上の方を縛って,輪ゴムでとめる。(ラップで卵液を包む)

    • 簡単ヘルシープリン作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸騰させて,ラップごと卵液を入れ,蓋をし, 沸騰が続くくらいの弱火で 10分,火をとめて10分くらい放置する。

    • 簡単ヘルシープリン作り方3写真
  4. 4

    ラップごと冷やし,食べる時に器にあげる。

    • 簡単ヘルシープリン作り方4写真

コツ・ポイント

10分待っても固まっていなければ,再沸騰させて,同様に3〜5分放置する。 
ココアや抹茶味にしても美味しい。

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☆あーちゃん!
☆あーちゃん! @cook_40193219
2023/10/16 02:52に公開
あーちゃんはおばあちゃんのことです。仕事を辞めて、専業主婦になりました。若い頃から色々な料理を作っていたのですが、いつもテキトーだったので、時間ができたのを機に少しずつレシピにまとめてみようと思います。家族に好評のものを紹介します!
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豆乳 卵

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