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夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼
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夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼-レシピのメイン写真

夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ごぼうに片栗粉をまぶしてから炒める事で、そぼろが絡みやすくなっています。甘辛な味付けがクセに。丼もオススメ♪ハマります◎
このレシピの生い立ち
夕食にサッと出来て、ご飯が進むおかずが作りたかった。

ごぼうは千切りすると大変なので、簡単にカットしてます。また、片栗粉は、フライパンの中でつけてしまう荒業。でも、忙しい時に『こんな方法もあるよ〜』と知って欲しくてのせました。

ごぼうに片栗粉をまぶしてから炒める事で、そぼろが絡みやすくなっています。甘辛な味付けがクセに。丼もオススメ♪ハマります◎
このレシピの生い立ち
夕食にサッと出来て、ご飯が進むおかずが作りたかった。

ごぼうは千切りすると大変なので、簡単にカットしてます。また、片栗粉は、フライパンの中でつけてしまう荒業。でも、忙しい時に『こんな方法もあるよ〜』と知って欲しくてのせました。

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夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ごぼうに片栗粉をまぶしてから炒める事で、そぼろが絡みやすくなっています。甘辛な味付けがクセに。丼もオススメ♪ハマります◎
このレシピの生い立ち
夕食にサッと出来て、ご飯が進むおかずが作りたかった。

ごぼうは千切りすると大変なので、簡単にカットしてます。また、片栗粉は、フライパンの中でつけてしまう荒業。でも、忙しい時に『こんな方法もあるよ〜』と知って欲しくてのせました。

ごぼうに片栗粉をまぶしてから炒める事で、そぼろが絡みやすくなっています。甘辛な味付けがクセに。丼もオススメ♪ハマります◎
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夕食にサッと出来て、ご飯が進むおかずが作りたかった。

ごぼうは千切りすると大変なので、簡単にカットしてます。また、片栗粉は、フライパンの中でつけてしまう荒業。でも、忙しい時に『こんな方法もあるよ〜』と知って欲しくてのせました。

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材料

  • ごぼう 130g
  • 片栗粉 小さじ2
  • 挽肉 100g
  • こめ油 小さじ2
  • ※きび砂糖 小さじ1
  • ※麺つゆ 小さじ2
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切り
    灰汁抜きが必要なら2分水に浸し、水気をよくとる

  2. 2

    冷たいフライパンに、ごぼうと片栗粉を入れグルグルする
    まだ火は、つけない

    • 夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼作り方2写真
  3. 3

    ごぼうに片栗粉がついたら、火をつける
    こめ油を入れる
    カリッとしてきたら、挽肉を入れる

    • 夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼作り方3写真
  4. 4

    挽肉は余り触らない事

    挽肉がカリッとしてきたら、※を鍋肌から入れて、混ぜ合わせて出来上がり

    • 夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼作り方4写真
  5. 5

    白ごまを振ってね~

    #クックパッドアンバサダー2023

    • 夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼作り方5写真
  6. 6

    糸唐辛子を添えました

    • 夕食10分★ごぼうの甘辛そぼろ煮★甘辛丼作り方6写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/14 11:43に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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丼 煮物 そぼろ ごぼう ひき肉 片栗粉 こめ

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