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小麦ファイバーのパン
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小麦ファイバーのパン-レシピのメイン写真

小麦ファイバーのパン

クックCDRH12☆
クックCDRH12☆ @cook_40428015

紅茶の茶葉を増やしても良い。

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水を牛乳に変えたり卵を入れたりすればいくらでも美味しく出来るがダイエットの為に極力カロリーを削ったバージョンのレシピ

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紅茶の茶葉を増やしても良い。

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紅茶の茶葉を増やしても良い。

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材料

一人分
  • 小麦ファイバー 20g
  • エリストール 20g
  • 紅茶の茶葉 4g
  • シナモン 1g
  • オオバコ 5g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 水 90ml
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作り方

  1. 1

    水以外の全てを一度混ぜておく

  2. 2

    粉類の中に50ml程注いで一旦混ぜる。一通り混ざり終わった後に残りの40mlを入れて混ぜると綺麗に混ざる。

  3. 3

    700wレンジ 3分 チン!

  4. 4

    ひっくり返して粗熱を取り、一口サイズにちぎった後にお好みでシナモンやエリストール、少量の塩などを塗すと味がしまる。

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クックCDRH12☆
クックCDRH12☆ @cook_40428015
2023/10/13 17:06に公開

このレシピのキーワード

パン オオバコ シナモン 紅茶の葉 小麦

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