南瓜の肉巻き照り焼き風!厨房ばあばぁ!
上にタレがかかっているので肉が固くないとょ!
このレシピの生い立ち
南瓜をMAINにしたがったので肉で巻き巻き!
作り方
- 1
南瓜は、豚肉の幅や長さを考えて、適当にカットし、レンチンで柔らかく、しておく。
その後〜小麦粉を適当にまぶす。 - 2
台の上に豚肉をおき、(1)の南瓜をのせてクルクルまく。巻き終わったら、小麦粉を振り5分位なじませる。→
- 3
フライパンに大2(少し多め)の油を入れ(2)を入れ火を通す焦げ目を確り付けた方が、良いよ。クルクル廻し焼く。
- 4
タレ→小さい耐熱容器に醤油、酒、味醂(蜜混合OK)、砂糖、生姜を入れ軽く味を整えスタンバイ(お好みが1番良い)。
- 5
(3)に焦げ目がつき、焼けたら確り油切りをする(上からもタオルペーパーで軽く押さえると良い。)
- 6
盛り皿に盛りつけ(4)のタレをタップリかけたら出来たかな?
コツ・ポイント
(4)のタレは1度火にかけ甘さを確認しておく→盛り皿に盛り付けてから→上からかける!
★こうすると、フライパンで.照りを出している間に肉が固くなる心配が無いョォ
お勧めします〜
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