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節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ
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節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ-レシピのメイン写真

節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

薩摩芋と米粉の小さなコロコロドーナツ。こめ油で揚げてるので、他とは比べられない美味しさ。特にお子様には体に良いおやつを♪
このレシピの生い立ち
さつま芋でスイーツを考えるのが楽しい
マフィン系は何度かしてますが、ドーナツは未経験で、チャレンジしてみました。揚げ物はキッチンが散らかり、カロリーが気になるので嫌。でも、このドーナツは別格。家族に好評、体に良いので何度も作りたくなります。

薩摩芋と米粉の小さなコロコロドーナツ。こめ油で揚げてるので、他とは比べられない美味しさ。特にお子様には体に良いおやつを♪
このレシピの生い立ち
さつま芋でスイーツを考えるのが楽しい
マフィン系は何度かしてますが、ドーナツは未経験で、チャレンジしてみました。揚げ物はキッチンが散らかり、カロリーが気になるので嫌。でも、このドーナツは別格。家族に好評、体に良いので何度も作りたくなります。

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節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

薩摩芋と米粉の小さなコロコロドーナツ。こめ油で揚げてるので、他とは比べられない美味しさ。特にお子様には体に良いおやつを♪
このレシピの生い立ち
さつま芋でスイーツを考えるのが楽しい
マフィン系は何度かしてますが、ドーナツは未経験で、チャレンジしてみました。揚げ物はキッチンが散らかり、カロリーが気になるので嫌。でも、このドーナツは別格。家族に好評、体に良いので何度も作りたくなります。

薩摩芋と米粉の小さなコロコロドーナツ。こめ油で揚げてるので、他とは比べられない美味しさ。特にお子様には体に良いおやつを♪
このレシピの生い立ち
さつま芋でスイーツを考えるのが楽しい
マフィン系は何度かしてますが、ドーナツは未経験で、チャレンジしてみました。揚げ物はキッチンが散らかり、カロリーが気になるので嫌。でも、このドーナツは別格。家族に好評、体に良いので何度も作りたくなります。

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材料

7個
  • さつま芋 110g
  • ※米粉 60g
  • ※きび砂糖 15g
  • ※ベーキングパウダー 5g
  • ※卵 1/2個
  • こめ油 適量《少なめがいい》
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作り方

  1. 1

    さつまいもは輪切りにし、分量外の水50ccを入れ、ラップしてレンジ600w5分

    • 節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ作り方1写真
  2. 2

    水を捨て、※を合わせる

    丸くして

    • 節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ作り方2写真
  3. 3

    少量のこめ油で揚げる

    お好みでシュガーをまぶし出来上がり♪

    • 節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ作り方3写真
  4. 4

    コロコロ小さな一口サイズです。
    熱々も、冷めても
    旨( 〃▽〃)

    Fikaしませんか?

    • 節約★身体に優しい米粉のさつま芋ドーナツ作り方4写真

コツ・ポイント

生地はベタベタしない。
やっと丸くなるくらい、水分は少なめです。
卵は普通サイズ
58gだったので、半量つかいました。
卵を1個使い切りたいなら、全て2倍にして作ってもOK
ただし、ベーキングパウダーは8gにしてね。
15分でできちゃうよ!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/09 12:45に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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