切って混ぜるだけの簡単前菜ツナは野菜を食べやすくしてくれるシリーズです

調味料は全て同じ量！野菜の量によって変えるのも簡単♪

フルーツが入ることによって食べやすく、マリネ液が数段美味しくなりました。飲んでみたらまた美味。ぜひお試しを♡

野菜を沢山を食べて健康に^_^

マリネ液が好みに作れたので、保存用に！

暑いのでサッパリと酸っぱいマリネどうでしょう。酸っぱさは自分の好みで調節してください

トマト大好きなので…お酒に合うマリネが家でも食べたくて。私好みの味に。お酢だけでちょっと酸っぱい仕上がりになってます。

【1/5（1人分）】エネルギー （kcal） 81たんぱく質 （g） 0.6脂質（g） 5.5炭水化物（g） 6.5食物繊維総量（g） 0.8レチノール活性当量/ビタミンＡ（μgRAE） 39ビタミンD （μg） 0.0αトコフェロール/ビタミンE （mg） 1.0ビタミンK （μg） 11ビタミンB1 （mg） 0.04ビタミンB2 （mg） 0.02ビタミンB6 （mg） 0.08ビタミンB12 （μg） 0.0葉酸 （μg） 23ビタミンC （mg） 14カルシウム （mg） 14鉄 （mg） 0.3食塩相当量 （g） 1.2

トマトを食べやすく。

さっぱりと食べられます！トマト以外でもおいしく作れます。

毎年夏になると食べたくなるトマトのマリネです！

お酢と大葉でさっぱりと食べられます。