ズボラ無限ピーマン mo＊mo @cook_40101622 ピーマンの千切りすら面倒くさくなってしまいました😹ヘタも種もとりません😹 もっと読む ピーマンの千切りすら面倒くさくなってしまいました😹ヘタも種もとりません😹 もっと読む ズボラ無限ピーマン mo＊mo @cook_40101622 ピーマンの千切りすら面倒くさくなってしまいました😹ヘタも種もとりません😹 もっと読む ピーマンの千切りすら面倒くさくなってしまいました😹ヘタも種もとりません😹 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～4人分 ピーマン（小） 10個 コンソメ（顆粒） 小さじ1 ごま油 大さじ1 塩コショウ 少々 ツナ缶 1缶 白ごま お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを、洗って半分に切ります（大きければもう半分に） 2 耐熱容器に入れて、ラップ（又は蓋）をして、レンジ600wで5分 3 ツナ缶のオイルを軽く切ります。 4 ピーマンから出た水分を切ります。 5 調味料とツナ缶をピーマンと混ぜ合わせます。（時間があればしばらく冷ます事で味がしみていきます。） 6 器に盛り付け、お好みでごまをふりかけて完成。 コツ・ポイント とにかく簡単に✨ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24974887 コピーしました！ mo＊mo @cook_40101622 2025/08/23 01:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 元保育士ママの『簡単手間なし』で『美味しいけどヘルシー』な料理♪料理が苦手ゆえに出来たメニューたちです。基本かなりの薄味、且つ甘めの子ども向けの味付けにしております。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ とん平焼き（透析食） わさび菜とホタルイカのマリネ🦑 豚肉と絹さやの炒めもの ウインナーと卵🥚の麺つゆマヨ炒め😃 鶏レバーの生姜煮 無限ちくわぴーまん 町中華！簡単ひき肉と卵とネギのチャーハン 蓮根ツナきゅうりコーンのマヨサラダ むね肉×炊飯器で簡単柔らか！ホロホロ鶏 8種類！【豚巻き＆油揚げ包みの蒸籠蒸し】 Red Velvet Chocolate Chip Cookies Salmon Sushi Bake Mashed Sweet Potato Waffles Cheesy Pork Caldereta Lower Sodium Taco Seasoning きゅうりとツナのマヨ和え コンビニ風塩おにぎり 蓮根ツナきゅうりコーンのマヨサラダ 簡単サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24974887
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