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JEERA RICE 刺激強めVer.-レシピのメイン写真

JEERA RICE 刺激強めVer.

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda

JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡

スパイス炒めごはん!
このレシピの生い立ち
お店で久しぶりにジーラライスを食べたら懐かしく、美味しく感じたので、翌日自分で作って食べたYO♡ˊᵕˋ

JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡

スパイス炒めごはん!
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お店で久しぶりにジーラライスを食べたら懐かしく、美味しく感じたので、翌日自分で作って食べたYO♡ˊᵕˋ

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JEERA RICE 刺激強めVer.

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda

JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡

スパイス炒めごはん!
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お店で久しぶりにジーラライスを食べたら懐かしく、美味しく感じたので、翌日自分で作って食べたYO♡ˊᵕˋ

JEERA(ジーラ)=クミンのことだよ♡

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お店で久しぶりにジーラライスを食べたら懐かしく、美味しく感じたので、翌日自分で作って食べたYO♡ˊᵕˋ

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材料

ひとり分
  1. 長粒米(今回はバスマティ米を使ったYOˊᵕˋ) 1.5カップ
  2. クミン(ホール) 小さじスプーンに山盛り1
  3. カルダモン(パウダー) 少々スプーンに1
  4. クローブ(パウダー) 少々スプーンに1
  5. 美味しい塩 少々スプーンに1
  6. GHEE(ギー) お好みで♡
  7. キレイな水 3カップ
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作り方

  1. 1

    これがクミンシードだYOˊᵕˋ♡

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方1写真
  2. 2

    フライパンにギーを♪ˊᵕˋ

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方2写真
  3. 3

    クミンから泡が出て、美味しい匂いがして、クミンがちょっと赤茶っぽくなったら、

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方3写真
  4. 4

    カルダモンとクローブを投入!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方4写真
  5. 5

    長粒米を投入!まぜまぜ!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方5写真
  6. 6

    塩を投入!
    まぜまぜ!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方6写真
  7. 7

    透き通っていた米の色が真っ白になるまでまぜまぜ!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方7写真
  8. 8

    [7]を炊飯器のおかまに投入!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方8写真
  9. 9

    水を投入!
    炊飯器の「玄米モード」で炊飯スタート!

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方9写真
  10. 10

    じゃーんˊᵕˋ☆

    炊 き あ が り ♡

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方10写真
  11. 11

    野菜のスープをじゃばッとかけて、召 し 上 が れ ♡ˊᵕˋ

    • JEERA RICE 刺激強めVer.作り方11写真

コツ・ポイント

クローブが結構強めなので、苦手な人はシナモンでもいいかも♡ˊᵕˋ

ある材料でつくってNE♡ˊᵕˋ

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ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda
2023/10/28 00:43に公開
“気分がよくなる衣食住”の研究家アーユルヴェーダケアアテンダント|イス軸法インストーラー|セラピスト|WURIAセッショニスト|オージャス増やし隊“気分がよくなる衣食住”がテーマこころのサットヴァを増やすことを意識して暮らしています
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