豆腐を耐熱皿に乗せ、スプーンで軽くほぐしたら、ラップをせずにレンジ（600w）で3分加熱します。

ザルに取り、水気を切ります。
（10分くらい）

ボウルに豆腐を入れ、ホイッパーで潰しながら、なめらかにします。（多少粒々があってもOK）

ごま・調味料を入れ、さらに混ぜます。
カニカマをほぐしながら加え、スプーンで軽く混ぜます。

器に盛り付け、刻みネギを乗せて完成です！
冷蔵庫で冷やしても美味しいです。