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『PROTEINギョーザ』で和風スープ
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『PROTEINギョーザ』で和風スープ-レシピのメイン写真

『PROTEINギョーザ』で和風スープ

Kimimary
Kimimary @cook_40426296

【Diet】鰹だし+野菜+ギョーザからお出汁が出るので、味付けはシンプルに。柚子胡椒でアクセントを。306kcal。
このレシピの生い立ち
Amazonで4袋も購入したので、焼き餃子以外の違う食べ方を模索してみました。

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『PROTEINギョーザ』で和風スープ

Kimimary
Kimimary @cook_40426296

【Diet】鰹だし+野菜+ギョーザからお出汁が出るので、味付けはシンプルに。柚子胡椒でアクセントを。306kcal。
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Amazonで4袋も購入したので、焼き餃子以外の違う食べ方を模索してみました。

【Diet】鰹だし+野菜+ギョーザからお出汁が出るので、味付けはシンプルに。柚子胡椒でアクセントを。306kcal。
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材料

1人分
  • 味の素 冷凍『PROTEINギョーザ』 6個
  • 大根 70g
  • にんじん 50g
  • しめじ 20g
  • 水菜 20g
  • 鰹出汁 400ml
  • 醤油 小匙1.5
  • 味醂 小匙1
  • 柚子胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    大根とにんじんは、スライスする。
    水菜は、ざく切りにする。
    しめじは、石突きを取り、ほぐす。

    • 『PROTEINギョーザ』で和風スープ作り方1写真
  2. 2

    鰹出汁を沸かし、大根、にんじん、しめじを入れる。

    • 『PROTEINギョーザ』で和風スープ作り方2写真
  3. 3

    ひと煮立ちしたら、ギョーザを入れる。

    • 『PROTEINギョーザ』で和風スープ作り方3写真
  4. 4

    醤油と味醂を加える。
    器に盛り、水菜を飾り、柚子胡椒を乗せる。

    • 『PROTEINギョーザ』で和風スープ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はなんでもOKです。種類が多いほどいいお出汁が出ます。

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Kimimary
Kimimary @cook_40426296
2023/11/05 13:02に公開
ダイエット中です。筋肉を残して、体脂肪だけ減らしたい!高蛋白質・低糖質・低脂質のメニューを中心に載せていきたいと思っています。ブラッシュアップしていきたいので、掲載中のメニューの内容を変える可能性があります。
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このレシピのキーワード

餃子 スープ 大根 水菜 シメジ にんじん

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