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大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅
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大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅-レシピのメイン写真

大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

昆虫食は、高タンパク低脂肪で将来の食料危機を救うものとして期待されていますが、苦手な方も多い。馴染みの汁に合わせました。
このレシピの生い立ち
大根の皮だけ、厚めに剥いてとっておいたので、汁物に入れました。コオロギせんべいを使いたくて、煎餅汁にしました。普段食べる汁物なら、昆虫食も食べやすくなると期待。
貴重なたんぱく源になる昆虫食、食わず嫌いにならないように考えるのが難しいです。

昆虫食は、高タンパク低脂肪で将来の食料危機を救うものとして期待されていますが、苦手な方も多い。馴染みの汁に合わせました。
このレシピの生い立ち
大根の皮だけ、厚めに剥いてとっておいたので、汁物に入れました。コオロギせんべいを使いたくて、煎餅汁にしました。普段食べる汁物なら、昆虫食も食べやすくなると期待。
貴重なたんぱく源になる昆虫食、食わず嫌いにならないように考えるのが難しいです。

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大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

昆虫食は、高タンパク低脂肪で将来の食料危機を救うものとして期待されていますが、苦手な方も多い。馴染みの汁に合わせました。
このレシピの生い立ち
大根の皮だけ、厚めに剥いてとっておいたので、汁物に入れました。コオロギせんべいを使いたくて、煎餅汁にしました。普段食べる汁物なら、昆虫食も食べやすくなると期待。
貴重なたんぱく源になる昆虫食、食わず嫌いにならないように考えるのが難しいです。

昆虫食は、高タンパク低脂肪で将来の食料危機を救うものとして期待されていますが、苦手な方も多い。馴染みの汁に合わせました。
このレシピの生い立ち
大根の皮だけ、厚めに剥いてとっておいたので、汁物に入れました。コオロギせんべいを使いたくて、煎餅汁にしました。普段食べる汁物なら、昆虫食も食べやすくなると期待。
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材料

  • 鶏もも肉 50g
  • 大根(皮) 適量
  • 人参 1/3本
  • 干し椎茸 適量
  • 舞茸、長ネギ、豆腐 適量
  • こめ油 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • ※岩塩 少量
  • ※醬油 小さじ2
  • コオロギせんべい 3枚
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作り方

  1. 1

    こめ油を熱し、鶏もも肉を炒める
    大根、人参を炒める

    • 大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅作り方1写真
  2. 2

    干し椎茸は戻してもいいし、戻さなくても、乾燥したまま入れてもいい

    • 大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅作り方2写真
  3. 3

    水600cc注ぐ
    アルモンデ野菜類、豆腐を加える

    煮立ったら、※、長ネギ、ゴマ油をいれ出来上がり

    • 大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅作り方3写真
  4. 4

    長ネギを更にのせました。ここまでは、大根のけんちん汁です。

    • 大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅作り方4写真
  5. 5

    コオロギせんべいを飾りました。

    #クックパッドアンバサダー2023

    • 大根と鶏肉せんべい汁★蛋白質コオロギ煎餅作り方5写真

コツ・ポイント

コオロギせんべいは、無印良品で購入しました。
入れなければ、普通のけんちん汁です。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/23 08:18に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

せんべい 大根 にんじん 鶏もも肉 まいたけ ほししいたけ 豆腐 こめ 長ネギ

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