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高校生男子お弁当23年10月23日
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高校生男子お弁当23年10月23日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当23年10月23日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

肉巻きチーズ　
えびとブロッコリーのクレソル　
味噌田楽　
味噌汁
このレシピの生い立ち
肉巻きチーズは多めに作っておいて
フライにアレンジしても。

肉巻きチーズ　
えびとブロッコリーのクレソル　
味噌田楽　
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肉巻きチーズは多めに作っておいて
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高校生男子お弁当23年10月23日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

肉巻きチーズ　
えびとブロッコリーのクレソル　
味噌田楽　
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肉巻きチーズは多めに作っておいて
フライにアレンジしても。

肉巻きチーズ　
えびとブロッコリーのクレソル　
味噌田楽　
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材料

  • 肉巻きチーズ
  • 　　豚バラスライス 6枚
  • 　　ベビーチーズ 2個
  • 　　酒 大さじ１
  • 　　焼肉のたれ 大さじ１
  • えびとブロッコリーのクレソル
  • 　　えび ４尾
  • 　　ブロッコリー(冷凍) 4切れ
  • 　　オリーブオイル 大さじ１
  • 　　ガーリックチップ 小さじ１
  • 　　クレイジーソルト 小さじ２
  • 味噌田楽
  • 　　こんにゃく 1枚
  • 　　☆酒・みりん 大さじ１
  • 　　☆砂糖 小さじ１
  • 　　☆味噌 大さじ１
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作り方

  1. 1

    肉巻きチーズ

    ベビーチーズを縦３等分に切る。
    豚バラスライスで巻く
    ラードをひいたフライパンに巻き終わりを下にして焼く

    • 高校生男子お弁当23年10月23日作り方1写真
  2. 2

    酒を入れて蓋をして、肉に火が通ったら焼肉のたれを入れて絡めて完成。

  3. 3

    えびとブロッコリーのクレソル

    フライパンにオリーブオイルとガーリックチップを入れて火を付ける。

    • 高校生男子お弁当23年10月23日作り方3写真
  4. 4

    えびとブロッコリーを入れて火が通ったらクレイジーソルトをかけて完成。

  5. 5

    味噌田楽

    こんにゃくを食べやすい大きさに切って茹でる。
    ☆を耐熱容器に入れてラップを軽くかけ、600ｗで１分。

    • 高校生男子お弁当23年10月23日作り方5写真
  6. 6

    味噌汁

    白菜
    しめじ
    わかめ

    • 高校生男子お弁当23年10月23日作り方6写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2023/10/23 01:07に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

エビ こんにゃく ブロッコリー 酒 チーズ 味噌 豚バラ薄切り

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