ヒジキの煮物 ゆりか04 @cook_40425533 薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。このレシピの生い立ち貧血予防にヒジキを食べたくて。糸蒟蒻を入れても美味しいです。 もっと読む 薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。このレシピの生い立ち貧血予防にヒジキを食べたくて。糸蒟蒻を入れても美味しいです。 もっと読む ヒジキの煮物 ゆりか04 @cook_40425533 薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。このレシピの生い立ち貧血予防にヒジキを食べたくて。糸蒟蒻を入れても美味しいです。 もっと読む 薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。このレシピの生い立ち貧血予防にヒジキを食べたくて。糸蒟蒻を入れても美味しいです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10人分 ヒジキ 40g にんじん 一本 豆 あれば お揚げ あれば 顆粒ダシ 小6 めんつゆ 大2.5 水 250cc こんにゃく あれば アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ヒジキは一時間程水に浸す。 2 ヒジキを5回程水洗いした後、15分茹で溢しする。 3 先程の茹でたヒジキをもう一度5回程水洗いする。 4 水、ダシ、めんつゆ、ヒジキ、千切りした人参、豆を入れて中火で15分煮る。 コツ・ポイント 食べ慣れてきたら味醂は無しでいいと思います。ヒジキはヒ素があるのでこの方法でやって下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆりか04さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21629547 コピーしました！ ゆりか04 @cook_40425533 2023/10/22 23:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、減塩、減糖、激安、低カロリーをモットーにしております。減塩の成果は日々現れています。ルウなどの市販調味料は使わず自分で考案しています。食べたい食材を無理矢理調理する事が多いです。写真を撮るのを度々忘れてしまいます。おすすめ時短料理は水晶鳥です✨豆腐が兎に角好きなので、豆腐料理が多いかもしれません。宜しくお願いします⭐️ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 お豆 ひじき にんじん こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 我が家のシェパーズパイ 簡単♪鶏もも肉キムチ鍋スープ（胸肉もOK） いなり寿司 オリーブドレッシング 懐かしい💕平天・さつま芋人参の煮物♡副菜・お弁当 ほうれん草ともやしの和え物♪ ごままみれ！かぼちゃとちくわの甘辛炒め さつまいもと鶏肉の甘辛炒め 冷凍むき栗でも簡単♪白だしの優しい栗ご飯 カボチャの塩バターソテー Cut Out Sugar Cookies Tuscan Style Chicken and Pasta GF DF Vegan banana bread College ramen Garlic pan roasted Brussels sprouts 息子♡弁当No.109 高一長女 お弁当(味噌焼きおにぎり19) 梨のハーブジャムバゲット カルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21629547
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