鶏肉にマヨパン粉マジックソルト粉チーズをまぶして焼く。

フライパンに油をひいて温め、小さく切ったウインナーと、じゃがいも人参玉ねぎウインナーのポテトサラダを入れる。

溶いた卵を流し入れ、塩胡椒してふたをして、卵に火が通ったら取り出す。切ってチーズとケチャップをかける。食べる時に温める。

小松菜をレンジで加熱して麺つゆと鰹節を和える。