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しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?
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しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?-レシピのメイン写真

しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?

にちよーちゃん❀
にちよーちゃん❀ @cook_40304186

ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子どもが食べてくれた記念に掲載!(涙…)
このレシピの生い立ち
北欧のとある国とか地域では「ヨーグルトに塩をかけて食べる」と知った→後日、日本ではポピュラーな、しらすを乗せてみた!(掲載者には好みな組み合わせです❀)

ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子どもが食べてくれた記念に掲載!(涙…)
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北欧のとある国とか地域では「ヨーグルトに塩をかけて食べる」と知った→後日、日本ではポピュラーな、しらすを乗せてみた!(掲載者には好みな組み合わせです❀)

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しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?

にちよーちゃん❀
にちよーちゃん❀ @cook_40304186

ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子どもが食べてくれた記念に掲載!(涙…)
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北欧のとある国とか地域では「ヨーグルトに塩をかけて食べる」と知った→後日、日本ではポピュラーな、しらすを乗せてみた!(掲載者には好みな組み合わせです❀)

ヨーグルトの酸味で、しらすのカルシウムなど栄養素の消化吸収が良くなる気がします❀子どもが食べてくれた記念に掲載!(涙…)
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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 食べたい量
  2. しらす(いわゆる釜揚げ) お好みの量
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作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトと、しらすを用意します。

    • しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトに、しらすを乗せて頂きます❀

    • しらすヨーグルト❀Ca&タンパク質強化?作り方2写真

コツ・ポイント

いたって簡単なので、どうぞお試し下さい(笑)

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にちよーちゃん❀
にちよーちゃん❀ @cook_40304186
2023/11/04 13:23に公開
子供にお菓子を与えるようになったら、ご飯をシッカリ食べなくなってきた…orz ヤバイヨ☆栄養価は一旦さておき、日常の食卓というシチュエーションで、飽きずに食事を摂ってもらうには…?(´⊙ω⊙`)!マンネリ化する献立ローテ解消にも、レシピアプリは有効だろうか?
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