15分|タラのホイル焼き☆和食
ゆりセンセ @cook_40426528
低カロリー！タラをホイルで包んでフライパンで蒸し焼きに。ゆっくり作れるヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
タラが安かったので。
15分|タラのホイル焼き☆和食
低カロリー！タラをホイルで包んでフライパンで蒸し焼きに。ゆっくり作れるヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
タラが安かったので。
アプリでひらく作り方
- 1
タラはコレ。
水で軽く洗っておく。 -
- 2
アルミホイルの上に
①玉ねぎ
②タラ
③にんじん、しめじ
④バター
の順に置き、料理酒、塩をかける。 -
- 3
アルミホイルをたたむ。
①長いほうの両側を合わせる
②2回折り返す
③短い方を2回折り返す -
- 4
フライパンに水を1cmくらいの高さになるように入れて沸かす。沸いたら3番(タラ)を入れ、蓋をして10分間蒸し焼きにする。
-
- 5
アルミホイルを開けてみて、タラが出来ていれば完成。
-
- 6
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ありがとうございます！！✨ -
- 7
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ありがとうございます…閲覧したくださったみなさん、いつもアドバイスをくれる家族のおかげです。。。 -
コツ・ポイント
蒸し煮にする間、フライパンの中の水が沸騰しているかを見守ります。
つくれぽ
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