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かぶの旨塩煮
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かぶの旨塩煮-レシピのメイン写真

かぶの旨塩煮

秦野病院栄養課
秦野病院栄養課 @cook_40334754

豚肉の旨味がたっぷりのかぶの塩煮です☆

このレシピの生い立ち
美味しそうなかぶを買ったので、いつもと少し違う味付けの煮物を作ってみました!

豚肉の旨味がたっぷりのかぶの塩煮です☆

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かぶの旨塩煮

秦野病院栄養課
秦野病院栄養課 @cook_40334754

豚肉の旨味がたっぷりのかぶの塩煮です☆

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材料

5~6人分
  • かぶ 大3個(400g)
  • 人参 2/3本
  • 豚小間肉 130g
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • うすくち醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • みりん 小さじ1
  • 水 250~300ml
  • かぶの茎・葉部分(色味用) 少量
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作り方

  1. 1

    かぶはくし形切り、人参は乱切り、豚小間肉は食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    かぶの茎・葉は茹でて4cmくらいに切って水を軽く絞っておきます。

  3. 3

    人参は耐熱容器に入れてラップをし、レンジで2~3分加熱します。

  4. 4

    調味料と水を鍋に入れて煮立たせ、人参と豚肉を広げながら入れます。

  5. 5

    アクが出たら取り除き、かぶを加えて再び煮立ったら弱火~中火にして煮ていきます。

  6. 6

    煮汁が半分くらいになって、かぶが軟らかくなったら②を加え火を止めます。

コツ・ポイント

人参の方が硬いので、先にレンジで軟らかくします。かぶは煮崩れに注意して下さいね☆
出来立てよりも、しばらく置いてからの方が味が染みます♪

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秦野病院栄養課
秦野病院栄養課 @cook_40334754
2023/11/07 03:11に公開
神奈川県秦野市で半世紀以上精神科医療を提供してきた「医療法人社団秦和会 秦野病院」で提供している病院食のレシピを公開しております。管理栄養士の考案したレシピに加えて、柔菜食、ソフト食のレシピも紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。秦野病院ホームページはこちら↓https://www.hatanohp.or.jp/
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