ジャガイモのチヂミ 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】ジャガイモをすりおろして使います。もちもちで美味しい。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 【東海市公式】ジャガイモをすりおろして使います。もちもちで美味しい。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む ジャガイモのチヂミ 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】ジャガイモをすりおろして使います。もちもちで美味しい。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 【東海市公式】ジャガイモをすりおろして使います。もちもちで美味しい。このレシピの生い立ちいきいき元気メニュー体験クッキングメニュー もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 じゃがいも 50ｇ にら 1/8束 玉ねぎ 30ｇ 人参 20ｇ ＊片栗粉 大さじ1/2 ＊小麦粉 大さじ1/2 ＊卵 1/4個 ＊塩・こしょう 少々 ごま油 大さじ1 «たれ» しょうゆ 小さじ1 酢 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 すりごま 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジャガイモは皮をむいてすりおろす。 2 ニラは２㎝、玉ねぎは薄切り、人参は千切りに切る。 3 ボウルに＊を全て入れて混ぜ合わせ、1.2も加え混ぜる。 4 ごま油（多め）をひいたフライパンに3を入れて焼く。焼き色がついてカリッとしてきたら裏返して焼く。 5 両面焼けたら、まな板にとり、切り分ける。 6 たれの材料を合わせ、お好みでつけていただく。 コツ・ポイント （一食分）エネルギー70Kcal、たんぱく質2.6ｇ、脂質1.9ｇ、食塩相当量0.1ｇごま油を多めに入れて、揚げ焼きにするとカリッとして美味しく仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21633757 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2024/01/15 08:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード ちぢみ ニラ 片栗粉 にんじん じゃがいも 卵 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 毎日の納豆●タルタルソースで納豆サラダ風 一口ポークのからし味噌炒め 炒めし●コーン1缶のバターコーンライス りんごとウインナーのマヨ酢サラダ★動画有 茹で卵の殻を綺麗にむく方法～（固ゆで） お餅でふわふわフレンチトースト♡ すき焼き割り下 むね肉ともやしのスタミナ炒め 失敗しない！我が家のカニ玉 子どももパクパク☆ケチャップエビチリ White chicken chili 🌶️ Chewy gingerbread cookies Linguine Pasta and Spinach Jollof Rice - Spicy Nigerian Rice Cabbage Kielbasa Pierogies Dinner クッキングプロで作る、甘夏のジャム 海老とブロッコリーのガーリック炒め 豆乳で作るクラムチャウダー 揚げ鶏のっけパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21633757
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