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モロヘイヤの浅漬け
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モロヘイヤの浅漬け-レシピのメイン写真

モロヘイヤの浅漬け

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

モロヘイヤを火を使わずに簡単に食べましょう。栄養も逃げないしすぐ浸かるので袋がオススメ
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが安かったので作りました#生食#モロヘイヤ#あと一品#手間なし#簡単

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呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

モロヘイヤを火を使わずに簡単に食べましょう。栄養も逃げないしすぐ浸かるので袋がオススメ
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モロヘイヤが安かったので作りました#生食#モロヘイヤ#あと一品#手間なし#簡単

モロヘイヤを火を使わずに簡単に食べましょう。栄養も逃げないしすぐ浸かるので袋がオススメ
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材料

2人分
  • モロヘイヤ 1袋
  • 白だし 大さじ1〜2
  • 胡麻油 小さじ2〜3
  • ニンニク(あれば) 1センチ
  • 白胡麻（あれば） 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉っぱは5センチくらい、茎は1センチくらいに切りポリ袋に入れる

  2. 2

    調味料を入れ袋に空気を入れ振り混ぜた後、袋の空気を抜き1時間ほど味をなじませて完成

  3. 3

    気が向いたら捻りごまでも入れてみて下さいね

コツ・ポイント

茎は硬いので切る時ご注意下さい

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呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117
2023/11/06 14:41に公開
やる気が出ないし買い物に行くのが暑いし荷物重たいので生きるのは大変
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このレシピのキーワード

浅漬け にんにく モロヘイヤ

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