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ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風
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ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風-レシピのメイン写真

ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ブロッコリーと卵の濃厚旨ダレに、お箸が止まらない。ゆで卵を作らず、レンジでブロッコリーと加熱するので楽々!洗い物も少ない
このレシピの生い立ち
大きなブロッコリーをたっぷりいただきたくて、卵の値段が下がってきたため作りました。
デパ地下にあるお惣菜に近づけたくて、日々研究。サラダがメインになるボリュームのある一品です。
オシャレにパプリカパウダーをかけるのがポイントです♪

ブロッコリーと卵の濃厚旨ダレに、お箸が止まらない。ゆで卵を作らず、レンジでブロッコリーと加熱するので楽々!洗い物も少ない
このレシピの生い立ち
大きなブロッコリーをたっぷりいただきたくて、卵の値段が下がってきたため作りました。
デパ地下にあるお惣菜に近づけたくて、日々研究。サラダがメインになるボリュームのある一品です。
オシャレにパプリカパウダーをかけるのがポイントです♪

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ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ブロッコリーと卵の濃厚旨ダレに、お箸が止まらない。ゆで卵を作らず、レンジでブロッコリーと加熱するので楽々!洗い物も少ない
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大きなブロッコリーをたっぷりいただきたくて、卵の値段が下がってきたため作りました。
デパ地下にあるお惣菜に近づけたくて、日々研究。サラダがメインになるボリュームのある一品です。
オシャレにパプリカパウダーをかけるのがポイントです♪

ブロッコリーと卵の濃厚旨ダレに、お箸が止まらない。ゆで卵を作らず、レンジでブロッコリーと加熱するので楽々!洗い物も少ない
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大きなブロッコリーをたっぷりいただきたくて、卵の値段が下がってきたため作りました。
デパ地下にあるお惣菜に近づけたくて、日々研究。サラダがメインになるボリュームのある一品です。
オシャレにパプリカパウダーをかけるのがポイントです♪

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材料

  • ブロッコリー(大) 1/2株200g
  • 卵 2個
  • ※すり胡麻※マヨネーズ 各大さじ1.5
  • ※めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2
  • ※お酢※きび砂糖 各小さじ1
  • パプリカパウダー(あれば) 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは気持ち小さめにカット
    ビシャビシャのブロッコリーを耐熱皿にいれる

  2. 2

    卵をブロッコリーの上に2個落とす
    卵黄を崩す
    ラップしてレンジ600w4分

    • ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風作り方2写真
  3. 3

    取り出して混ぜる

    ※を耐熱皿にいれ混ぜ合わせたら、パプリカパウダー、黒胡椒を振り出来上がり♪

    • ブロッコリー★無限デリサラダ★デパ地下風作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーはビシャビシャの方がいい
水分が多すぎると、卵がゆるゆるに成りすぎる。

4分で卵が固まらないなら、30秒ずつレンチンしてください

ブロッコリーの茎も食べます。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/23 10:07に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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ブロッコリー 卵

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