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給食☆のっぺい汁☆
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給食☆のっぺい汁☆-レシピのメイン写真

給食☆のっぺい汁☆

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
新潟県の郷土料理。少しとろみがあるので冷めにくく、体が温まります。

このレシピの生い立ち
第九中学校の【魚沼産コシヒカリ給食の日】の献立です。
学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
新潟県の郷土料理。少しとろみがあるので冷めにくく、体が温まります。

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学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

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給食☆のっぺい汁☆

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東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
新潟県の郷土料理。少しとろみがあるので冷めにくく、体が温まります。

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学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

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新潟県の郷土料理。少しとろみがあるので冷めにくく、体が温まります。

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材料

4人分
  • 人参 5分の1本(40グラム)
  • 大根 2から3センチ(80グラム)
  • 里芋 2個(120グラム)
  • ごぼう 7から8センチ(40グラム)
  • 長ねぎ 3分の1本(40グラム)
  • 油揚げ 3分の2枚(12グラム)
  • だし汁 3カップ
  • ★塩 小さじ3分の1
  • ★しょうゆ 小さじ2
  • ★酒 小さじ1
  • ☆片栗粉 小さじ2
  • ☆水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参、大根はいちょう切り、里芋は厚いいちょう切り、ごぼうは斜めスライス、長ねぎは斜め小口切り、油揚げは短冊切りにする。

    • 給食☆のっぺい汁☆作り方1写真
  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、人参、大根、里芋、ごぼうを入れて煮込み、あくが出たら取る。

    • 給食☆のっぺい汁☆作り方2写真
  3. 3

    ★の調味料を入れ味付けし、☆水溶き片栗粉でとろみをつけ、長ねぎを加えてひと煮立ちさせたら、できあがり!

    • 給食☆のっぺい汁☆作り方3写真
  4. 4

    給食では、コシヒカリごはん、チキンタレカツ(レシピID:21630305)、おかか和え(レシピID:21635425)と。

    • 給食☆のっぺい汁☆作り方4写真

コツ・ポイント

具材は他に、肉やかまぼこ、しいたけなどを入れてもよく合います。
だしの素を使う場合は、鍋にだしの素小さじ1強(4グラム)と水3カップを入れ、味付けの時に塩の量を調整してください。

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東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2023/12/04 08:32に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
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このレシピのキーワード

のっぺい汁 大根 里芋 ごぼう 片栗粉 にんじん 酒 油揚げ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21636101
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