エジプトの国民食 コシャリ

炭水化物(ごはん)プラス炭水化物(パスタ)さらに豆という、いかにも腹持ちのいいエジプト特有の庶民派B級グルメ。
このレシピの生い立ち
エジプト旅行行くので、エジプトの料理をいっぱい研究しました。エジプトの国民食!おうち世界料理エジプトのレシピ「コシャリ」のご紹介でした。下ごしらえは慣れてないと時間かかるかもしれませんが、作るのはとても簡単。ぜひトライしてみてください!
エジプトの国民食 コシャリ
炭水化物(ごはん)プラス炭水化物(パスタ)さらに豆という、いかにも腹持ちのいいエジプト特有の庶民派B級グルメ。
このレシピの生い立ち
エジプト旅行行くので、エジプトの料理をいっぱい研究しました。エジプトの国民食!おうち世界料理エジプトのレシピ「コシャリ」のご紹介でした。下ごしらえは慣れてないと時間かかるかもしれませんが、作るのはとても簡単。ぜひトライしてみてください!
作り方
- 1
茹でひよこ豆: 乾燥ひよこ豆を24時間水に浸す。その後1時間茹でる。
- 2
マカロニ、パスタを茹でておく。
- 3
フライドオニオンを作る。フライパンに多めの油を入れて、熱くなった、玉ねぎをキツネ色まで炒めて取り出す。
- 4
同じフライパンに、先ほど残った油で短くカットしたパスタを炒める。キツネ色に変わってきたら、お米を入れて少し混ぜ合わせる。
- 5
鶏がらスープを入れて沸騰したら弱火に変えて蓋をする。水が足りなかったらその都度足してください。
- 6
10分ほど経ったら、蓋を開けて、水分を全部飛ばす。
- 7
トマトソースを作る:フライパンに油を少し入れて、みじん切りにしたニンニクを炒める。
- 8
匂い立ってきたら、弱火にして、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、黒コショウを追加、少し炒める。
- 9
トマト缶を入れて、混ぜ合わせればてソース完成。酸味気になる方がもう3分ほど炒めてください。
- 10
組み立てをする: 深いお碗に、茹でたひよこ豆→マカロニ→パスタ→ご飯の順で詰めていく。ご飯が一番多い。
- 11
お皿にひっくり返して形を整える。そのうえに、フライドオニオンを乗せる。そのうえからトマトソースかける。混ぜていただく。
- 12
「おうち世界料理」YouTube動画→https://www.youtube.com/@ouchisekairyouri
コツ・ポイント
ひよこ豆は深い鍋で茹でてもいいですが、炊飯器使えばとても便利。水煮のものでもOK。
フライドオニオンは加熱すぎると玉ねぎが焦げちゃうので、色変わったものから取り出すこと。
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