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ミネラル味噌
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ミネラル味噌-レシピのメイン写真

ミネラル味噌

ささちゃん12
ささちゃん12 @cook_40036106

添加物多いい食材が多く、ミネラル不足もある時代。
本物のピタミン、ミネラル、酵素、醗酵を取り入れたい!
このレシピの生い立ち
美味しいお味噌が簡単にできる。容器なんかなくてもジップロックでもできるし、100均のタッパーでも手軽にできますよ!

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ささちゃん12
ささちゃん12 @cook_40036106

添加物多いい食材が多く、ミネラル不足もある時代。
本物のピタミン、ミネラル、酵素、醗酵を取り入れたい!
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美味しいお味噌が簡単にできる。容器なんかなくてもジップロックでもできるし、100均のタッパーでも手軽にできますよ!

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材料

ジップロック4個分
  • 大豆 1kg
  • 塩 500
  • 麹 1kg
  • イオン化ミネラル 2スポイト
  • 元気水
  • 大豆をふやかす水(不純物がないものが良い) 適量
  • 元気水 300cc
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作り方

  1. 1

    大豆をきれいに洗い、大豆を18時間ほどふやかす。
    我が家は不純物が入ってないお水をつかつ待てます

  2. 2

    大豆がふっくらしたら、圧力鍋にいれて灰汁を取ってから、蓋を閉めて10茹でる。

  3. 3

    加圧が下がったら、ザルに大豆を入れる

  4. 4

    大豆をフードプロセッサーにかけてペースト状にする

  5. 5

    塩と麹を混ぜて、❹を混ぜ合わせる。

  6. 6

    お好みの容器に詰めて出来上がり

コツ・ポイント

黒豆でも同じ手順で作ったりもします。ジップロックや味噌専用の袋でも作ったりもします。

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ささちゃん12
ささちゃん12 @cook_40036106
2023/11/30 07:51に公開
食べたいものを思いつくと作ってみる^^今日は何をつくろうかぁ~
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このレシピのキーワード

大豆 こうじ

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