辛臭酸グルト
臭いので食べすぎず腸も動くし汗もかく！
ダイエットで食欲を無くしたい方に試して見て欲しい(ここは本気)
このレシピの生い立ち
痩せる為に自分でとにかく苦手な物を作って混ぜ混ぜしてギリギリ喉を通る存在を見つけた感じです！
参考にさせて頂いた料理はヨーグルトとニンニクキュウリあえです！そっちはけっこう美味しいのでオススメです！
辛臭酸グルト
臭いので食べすぎず腸も動くし汗もかく！
ダイエットで食欲を無くしたい方に試して見て欲しい(ここは本気)
このレシピの生い立ち
痩せる為に自分でとにかく苦手な物を作って混ぜ混ぜしてギリギリ喉を通る存在を見つけた感じです！
参考にさせて頂いた料理はヨーグルトとニンニクキュウリあえです！そっちはけっこう美味しいのでオススメです！
アプリでひらく作り方
- 1
ヨーグルトは必ず無糖のセブンイレブンの奴を買う！(安いなら他のでも可)
- 2
ヨーグルトを茶碗半分、大体200ｇから300g(お好みで)入れます
そこに梅干しを1粒潰して入れます
指で潰すと楽です。 - 3
レモンの汁を自分の耐えれる酸味程度入れましょう。
オススメは5適からスタートした方が良い
注(入れすぎは食し難くなります - 4
ニンニクと生姜をなんかしらですりおろしてあ
手先器用なら包丁でも出来ます
この段階で耐味力が決まりますので微調整マジ大事 - 5
オススメはニンニク1粒の3分の1
生姜は小指の先程の量がオススメです - 6
次に耐えられる範囲で一味唐辛子を入れましょう。
胃腸の悪い方は特に気をつけて調整してください
オススメは小さじ1杯分です - 7
混ぜてレンジでチンします
辛みが強いので苦手な方
及び胃腸が悪い方は最初は少しぬるめをおすすめします - 8
これで完成です。
酸味の調整すると吐瀉物の味になります。
1口食べて汗が出てきたら成功です
結構まずいですが - 9
痩せるって思って今も食べてます
気持ち悪いです助けてください -
コツ・ポイント
繊細な味微調整＆最初は味と匂慣為の気合いが必要や
あと本気で酸味、調整を間違う食感も見た目も匂が人の食べ物ではなくなる可能性があります、レモと梅しっかり調整した方が良い
あ温めるのを忘れる方がいるのは遺憾！少しでも良いので割と温めましょうよ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
