不器用カオパットクン

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

調理時間20分

器具
フライパン

不器用カオパットクン

調理時間20分

器具
フライパン

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材料

2人前
  1. 1
  2. 小1
  3. チリインオイル 小1-お好み
  4. 鶏胸肉 100
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. むきえび 140g
  7. 2
  8. ご飯 300g
  9. ピーマン 1個
  10. パプリカ(赤、黄)代用可 各1/2個
  11. 3
  12. ナンプラー(代用可 大1
  13. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸→一口大
    玉葱→粗みじん
    フライパンに油、チリインオイル、鶏胸、玉葱、むきえびの順によく炒める

  2. 2

    ピーマン、パプリカを1cm角
    1にご飯を入れ
    ほぐれたらピーマンとパプリカも入れる

  3. 3

    全体に火が通ったらナンプラーと塩胡椒で味を整える

コツ・ポイント

パプリカが無い場合はピーマンを増やす
ナンプラーが無い場合は鶏ガラスープ、レモン汁、醤油を1:2:3で代用

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手先不器用、調理場(30×50cm)でも出来る普段のおかず、ごはん、デザートinstagramhttps://www.instagram.com/bkyyun0503/
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