ダイエットレシピ。しらたきでチャプチェ マシャまめ @cook_40098882 ダイエットレシピかんたんチャプチェこのレシピの生い立ちダイエットレシピを作りたくて考案しました もっと読む ダイエットレシピかんたんチャプチェこのレシピの生い立ちダイエットレシピを作りたくて考案しました もっと読む ダイエットレシピ。しらたきでチャプチェ マシャまめ @cook_40098882 ダイエットレシピかんたんチャプチェこのレシピの生い立ちダイエットレシピを作りたくて考案しました もっと読む ダイエットレシピかんたんチャプチェこのレシピの生い立ちダイエットレシピを作りたくて考案しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ごま油 大さじ1 にんにく チュウブ3cm 玉ねぎ 1/2 にんじん 1/2 薄切り豚肉 300g しらたき 1袋 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 小さじ1 ゴマ 好きなだけ ガラスープの素 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 焼肉のタレ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごま油大1とにんにくチュウブ3cmをいれたフライパンに玉ねぎ、にんじんをせんぎりにして炒めていきます 2 野菜を少し炒めたら薄切り豚肉を炒める。肉に火が半分通ったらしらたきを入れる 3 材料に醤油、酒、砂糖、焼肉タレオイスターソース、ガラスープの素を混ぜた合わせ調味料をいれて2分弱火で蓋をして炒める 4 ゴマを上からまぶしたらできあがり 5 器に盛りつけたら完成です コツ・ポイント ダイエットレシピを考案して牛肉を豚肉へ変え春雨をしらたきに変えて歯応えもあります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21643524 コピーしました！ マシャまめ @cook_40098882 2023/12/12 10:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2児のママです。料理は得意ではありませんが、クックパットみて、作るのが楽しくなり娘と二人で作ってまーす。沖縄人なので沖縄料理をたまに、載せています。(^○^) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ せりとごぼうと鶏レバーのご飯団子鍋 キャロットケーキ 季節の野菜の創作かき揚げ🧀のせ 炙りしめ鯖の押し寿司 きのことズッキーニのペペロン風 超簡単☆お正月だよ！ぶりの照り焼き♪♪ 卵雑炊 鶏ももと舞茸で☆てりてり簡単酢炒め たらと白菜の味噌バターホイル焼き 手元ローストチキンのぎゅうぎゅう焼き Jamaican beef patties Best Cheesecake Recipe Pecan Sandies My Best White Bean Chicken Chili Roasted Cauliflower Soup 野菜の肉巻き(玉ねぎ、人参、白ネギ) ふわふわごはんバーグ 大根 ピリ辛たまり漬け 大根消費レシピ 1歳からの茶碗蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21643524
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