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簡単 ちくわと白菜のナムル風
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簡単 ちくわと白菜のナムル風-レシピのメイン写真

簡単 ちくわと白菜のナムル風

すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359

白菜は栄養価が高いし、お酒にもおかずにもお弁当にもいいですよ!他にもやしとか入れても美味しいかもなあ。。
このレシピの生い立ち
今年白菜が安くって、その上貰っちゃったりして、余る〜。ってことで大量消費したいと思って。ポン酢も美味しいけど、マンネリ気味で。(>ㅁ<` )

白菜は栄養価が高いし、お酒にもおかずにもお弁当にもいいですよ!他にもやしとか入れても美味しいかもなあ。。
このレシピの生い立ち
今年白菜が安くって、その上貰っちゃったりして、余る〜。ってことで大量消費したいと思って。ポン酢も美味しいけど、マンネリ気味で。(>ㅁ<` )

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簡単 ちくわと白菜のナムル風

すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359

白菜は栄養価が高いし、お酒にもおかずにもお弁当にもいいですよ!他にもやしとか入れても美味しいかもなあ。。
このレシピの生い立ち
今年白菜が安くって、その上貰っちゃったりして、余る〜。ってことで大量消費したいと思って。ポン酢も美味しいけど、マンネリ気味で。(>ㅁ<` )

白菜は栄養価が高いし、お酒にもおかずにもお弁当にもいいですよ!他にもやしとか入れても美味しいかもなあ。。
このレシピの生い立ち
今年白菜が安くって、その上貰っちゃったりして、余る〜。ってことで大量消費したいと思って。ポン酢も美味しいけど、マンネリ気味で。(>ㅁ<` )

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材料

4人くらい
  • 白菜 大5分の1
  • ちくわ 1本半
  • ごま油 大さじ1.5
  • 鶏出汁の素 小さじ2
  • ゴマ 適量
  • 一味 お好み
  • マヨネーズ お好み
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作り方

  1. 1

    茹でると栄養が抜けてしまうので私はレンジで3~4分。こんな感じで食べやすくお好みで切ってくださーい。˶˙ᵕ˙ )ノ゙

    • 簡単 ちくわと白菜のナムル風作り方1写真
  2. 2

    ごま油と鶏出汁の素を入れてちくわを入れたら完成。

    • 簡単 ちくわと白菜のナムル風作り方2写真
  3. 3

    ちくわなしでもOK
    お好みでゴマ

    • 簡単 ちくわと白菜のナムル風作り方3写真
  4. 4

    ちくわなしでも
    お好みで一味等、マヨネーズも有り(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤ

    • 簡単 ちくわと白菜のナムル風作り方4写真

コツ・ポイント

味付けは食べながら調整してください。レンジによって違うのできちんと火を通してくださいね。栄養がもったいないけど茹でてもは良いですからね。

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すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359
2023/12/12 06:41に公開
5年程前から顔にジストニア発症したはずが誤診で原因不明の痛みと闘ってます。痛くても全力で生きてます🙋‍♀️米軍houseのような家に娘とポメラニアンと暮らしてます。海外に行くのが好きです。外国人と関わる仕事をしてました。つくれぽは嬉しく読んでます。本当にありがとう。美味しい食卓は幸せな証。
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このレシピのキーワード

ナムル 白菜 鶏肉 ちくわ ゴマ

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