No3267鶏蕪炒めチーズ焼き
色味的には地味だけど鶏と蕪だけで美味しくできる!
このレシピの生い立ち
蕪の香りとチーズの風味で白ワインが欲しくなる。
作り方
- 1
鶏胸肉の肉繊維を断つ様に薄めの削ぎ切りにする。
Tボーンに見立てて胸肉を3つに分けると肉繊維を断ちやすい! - 2
蕪の葉茎を鶏肉と同じ長さに切る。
- 3
蕪は皮ごと鶏肉より少し厚めに切る。
- 4
フライパンにオリーブオイルを敷き鶏肉を並べて低温で片面を焼く。
- 5
鶏肉を裏返し、蕪の葉茎、蕪を加え、塩、白胡椒、コンソメ顆粒、白ワイン、マヨネーズを加え蓋をして蒸し焼きにする。
- 6
鶏肉に火が通ったころを見計らい全体を混ぜながら炒め合わせる。
- 7
蕪は完全に火が入らないほうがオススメ!
- 8
耐熱容器に移しシュレッドチーズを散らし200℃のオーブンで15分ほどチーズに焼き色が着くまで焼く。
- 9
暑いうちに黒胡椒を振って出来上がり!
コツ・ポイント
鶏胸肉の削ぎ切りは部位をTボールに見立てて分けてから切る。
蕪は炒めではあまり焼かない火を入れない方がよい
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