ひき肉のチャプチェ

三条市 @3_syokuiku
ひき肉を使うことで、肉を切る手間をカットしました。冬が旬の小松菜を入れて彩りもアップした時短チャプチェです。
このレシピの生い立ち
肉を切る手間を省きたくて、ひき肉でチャプチェを作ってみました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
ひき肉のチャプチェ
ひき肉を使うことで、肉を切る手間をカットしました。冬が旬の小松菜を入れて彩りもアップした時短チャプチェです。
このレシピの生い立ち
肉を切る手間を省きたくて、ひき肉でチャプチェを作ってみました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
作り方
- 1
人参は千切り、玉ねぎはスライス、小松菜は4cm程度の長さに切る。
- 2
鍋に水を入れて、はるさめ、人参、玉ねぎをゆで、ザルに開けてしっかり水気を切る。
- 3
★の調味料を混ぜ合わせておく。
- 4
フライパンにごま油を入れ、豚ひき肉を炒める。ひき肉に火が通ったら、小松菜を炒める。
- 5
小松菜の葉がしんなりしたら、2と3を入れ、よく混ぜる。
- 6
最後にごまをふり、全体にいきわるように混ぜる。
コツ・ポイント
はるさめと一緒に人参、玉ねぎをゆでることで、炒め時間を短縮できます。豚ひき肉はある程度塊を残して炒めると食べやすいです。冬なので小松菜を使いましたが、春はにら、夏はピーマンを使っても彩りよくできます。
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