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簡単♪美味しい♪アヒージョ
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簡単♪美味しい♪アヒージョ-レシピのメイン写真

簡単♪美味しい♪アヒージョ

✩ちーたん✩
✩ちーたん✩ @cook_40428837

アヒージョ!好きなんですー(*'▽'*)♪
簡単に出来ることを知って自分なりに作ってみました
このレシピの生い立ち
知ってますか?アヒージョも糖質オフの食べ物です。
具材は、たこや貝類、ブロッコリなども合いますよ(*´︶`*)ノ
糖質オフダイエットしてた時、ご褒美に食べてました。ほんとはバケットにオイルごと乗せて食べたら美味しいんだと思います。

アヒージョ!好きなんですー(*'▽'*)♪
簡単に出来ることを知って自分なりに作ってみました
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知ってますか?アヒージョも糖質オフの食べ物です。
具材は、たこや貝類、ブロッコリなども合いますよ(*´︶`*)ノ
糖質オフダイエットしてた時、ご褒美に食べてました。ほんとはバケットにオイルごと乗せて食べたら美味しいんだと思います。

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✩ちーたん✩ @cook_40428837

アヒージョ!好きなんですー(*'▽'*)♪
簡単に出来ることを知って自分なりに作ってみました
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知ってますか?アヒージョも糖質オフの食べ物です。
具材は、たこや貝類、ブロッコリなども合いますよ(*´︶`*)ノ
糖質オフダイエットしてた時、ご褒美に食べてました。ほんとはバケットにオイルごと乗せて食べたら美味しいんだと思います。

アヒージョ!好きなんですー(*'▽'*)♪
簡単に出来ることを知って自分なりに作ってみました
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知ってますか?アヒージョも糖質オフの食べ物です。
具材は、たこや貝類、ブロッコリなども合いますよ(*´︶`*)ノ
糖質オフダイエットしてた時、ご褒美に食べてました。ほんとはバケットにオイルごと乗せて食べたら美味しいんだと思います。

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材料

  • ★オリーブオイル 100ml
  • ★にんにくチューブ 2〜3cm
  • ★ぬちまーす(お塩です) 小さじ1/2~1
  • マッシュルーム 1パック
  • ベビーホタテ 150gくらい
  • むきエビ 150gくらい
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 簡単♪美味しい♪アヒージョ作り方1写真
  2. 2

    小鍋(スキレットがあればそれでもok)に★を入れます。
    お塩は最初1/2からにして下さい

  3. 3

    オイルが温まったら具材を入れます。
    はねるので注意!

  4. 4

    具材に火が通ったらオイルを味見します。味が薄かったらお塩足して下さい。オイルは熱いので味見の時気をつけて!

  5. 5

    完成です♪

    • 簡単♪美味しい♪アヒージョ作り方5写真

コツ・ポイント

コツはないくらい簡単です。オイルが熱いので注意してくださいね

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✩ちーたん✩
✩ちーたん✩ @cook_40428837
2023/12/25 10:00に公開

このレシピのキーワード

アヒージョ ベビーホタテ マッシュルーム 剥きエビ

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