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グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め
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グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め-レシピのメイン写真

グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め

mihana0705
mihana0705 @cook_40138035

グリーンアスパラと小海老のガーリック炒めです♪
アレンジしてパスタにも。
このレシピの生い立ち
グリーンアスパラは春が旬だと思いますが、急にグリーンアスパラと小海老のパスタが食べたくなって。先日、パスタ作った残りをガーリック炒めしました。彼氏に好評でした！

グリーンアスパラと小海老のガーリック炒めです♪
アレンジしてパスタにも。
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グリーンアスパラは春が旬だと思いますが、急にグリーンアスパラと小海老のパスタが食べたくなって。先日、パスタ作った残りをガーリック炒めしました。彼氏に好評でした！

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グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め

mihana0705
mihana0705 @cook_40138035

グリーンアスパラと小海老のガーリック炒めです♪
アレンジしてパスタにも。
このレシピの生い立ち
グリーンアスパラは春が旬だと思いますが、急にグリーンアスパラと小海老のパスタが食べたくなって。先日、パスタ作った残りをガーリック炒めしました。彼氏に好評でした！

グリーンアスパラと小海老のガーリック炒めです♪
アレンジしてパスタにも。
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グリーンアスパラは春が旬だと思いますが、急にグリーンアスパラと小海老のパスタが食べたくなって。先日、パスタ作った残りをガーリック炒めしました。彼氏に好評でした！

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材料

  • グリーンアスパラ 1本(お好みで増やしてください)
  • 小海老(今回冷凍ムキ海老) 約60g(お好みで増やしてください)
  • 水 分量外
  • オリーブオイル 適量
  • にんにくチューブ 3cmぐらい(お好みで増減してください)
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作り方

  1. 1

    グリーンアスパラを洗い、袴を取って、食べやすく切り、耐熱皿に入れ電子レンジ根菜茹で物で1分弱加熱。

    • グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    冷凍の小海老をザルに入れ、水を流す。

    • グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンを温め、オリーブオイルを敷き、1と2を入れ、中火で炒める。

  4. 4

    よく火が通り、小海老が赤く丸くなってきたら、弱火にして生にんにくチューブで味付け。よく混ぜ合わせたら出来上がり♪

    • グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎも加え、パスタを茹でて絡めたらペペロンチーノ風？

    • グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め作り方5写真
  6. 6

    パスタをケチャップで味付けするとナポリタン風？

    • グリーンアスパラと小海老のガーリック炒め作り方6写真

コツ・ポイント

グリーンアスパラを電子レンジ根菜茹で物で加熱。お好みの柔らかさで。

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mihana0705
mihana0705 @cook_40138035
2023/12/30 09:12に公開
2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがとうございました。16kgの減量に2回成功したのに、2回リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約3年と2ヶ月弱で26kg痩せました！が、またリバウンドしてますが、がんばります！つくれぽ嬉しいです！有難うございます！！
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