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離乳食完了期 大人取分け 鶏と野菜の煮物
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離乳食完了期 大人取分け 鶏と野菜の煮物-レシピのメイン写真

離乳食完了期 大人取分け 鶏と野菜の煮物

りりーらららいふ♪
りりーらららいふ♪ @cook_40427957

肉と野菜たっぷりのおかず。こどもと大人の分をまとめて調理。炊飯器使用で楽ちん。
このレシピの生い立ち
栄養のあるもので離乳食ストックと大人ごはんを作りたかった。

肉と野菜たっぷりのおかず。こどもと大人の分をまとめて調理。炊飯器使用で楽ちん。
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離乳食完了期 大人取分け 鶏と野菜の煮物

りりーらららいふ♪
りりーらららいふ♪ @cook_40427957

肉と野菜たっぷりのおかず。こどもと大人の分をまとめて調理。炊飯器使用で楽ちん。
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栄養のあるもので離乳食ストックと大人ごはんを作りたかった。

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材料

こども7回分+大人2人分
  • ひじき 大さじ1.5
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1本
  • カリフラワー 1/4株
  • 鶏ひき肉 300g
  • 水 200cc
  • しょうゆ 小さじ2
  • 酒 小さじ2
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきを水に10分ほどつけて戻し、細かく切る
    玉ねぎ、にんじん、カリフラワーは5〜10mm程度に切る

  2. 2

    切った食材と鶏ひき肉、水、調味料を炊飯器に入れて、通常炊飯モードで加熱する

  3. 3

    ひき肉が塊になってしまったら、スプーンなどでほぐす。
    カリフラワーと肉の見分けがつかなかったけどざっくりほぐしました笑

  4. 4

    大人用はお好みで麺つゆで味を足すと美味しくなると思います

コツ・ポイント

野菜は好きなものに変えても良いと思います。

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りりーらららいふ♪
りりーらららいふ♪ @cook_40427957
2023/12/26 12:57に公開
苦手な料理をこどものために頑張っています。
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき にんじん カリフラワー 酒 とりひき肉 玉ねぎ

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