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簡単！定番豚肉と大根の醤油煮
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簡単！定番豚肉と大根の醤油煮-レシピのメイン写真

簡単！定番豚肉と大根の醤油煮

親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

管理栄養士監修★美味しく野菜を食べる
このレシピの生い立ち
豚肉を軟らかく仕上げました。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸はコレステロールを下げるのに役立ちます。

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豚肉を軟らかく仕上げました。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸はコレステロールを下げるのに役立ちます。

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簡単！定番豚肉と大根の醤油煮

親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

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このレシピの生い立ち
豚肉を軟らかく仕上げました。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸はコレステロールを下げるのに役立ちます。

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豚肉を軟らかく仕上げました。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸はコレステロールを下げるのに役立ちます。

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材料

1人分
  • 豚肉 100g
  • 大根 100g
  • きび砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtu.be/gc2AH8WjVog

    • 簡単！定番豚肉と大根の醤油煮作り方1写真
  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    大根を2㎜のいちょう切りにする。

  4. 4

    耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで4分間加熱する。

  5. 5

    全ての材料を混ぜる。

    • 簡単！定番豚肉と大根の醤油煮作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉と大根の優しい甘味が引き立つ1品です。
お弁当やおつまみにもおすすめです。

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親子食育｜管理栄養士 村中一帆
親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2024/01/19 10:12に公開
子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師　村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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このレシピのキーワード

煮物 大根 豚肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21649874
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