自家製サルサソースで絶品タコライス♡
書家おうない♡ @cook_40269572
サルサソースはお肉、お魚、サラダとアレンジが効く便利ソース。
切って混ぜるだけでOK．
ダイエット糖質制限にも最適♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく食べて満足したい時におすすめ❢
サルサソースは何にでも使えるからオススメよ。
◆簡単に【タコライス】も作れます❢
ライスにちぎったレタスを乗せ➡合挽肉を炒め濃いめの味にしたサルサソースを混ぜ➡乗せれば完成♬
自家製サルサソースで絶品タコライス♡
サルサソースはお肉、お魚、サラダとアレンジが効く便利ソース。
切って混ぜるだけでOK．
ダイエット糖質制限にも最適♬
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しく食べて満足したい時におすすめ❢
サルサソースは何にでも使えるからオススメよ。
◆簡単に【タコライス】も作れます❢
ライスにちぎったレタスを乗せ➡合挽肉を炒め濃いめの味にしたサルサソースを混ぜ➡乗せれば完成♬
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマン、玉ねぎはみじん切り。
- 2
みじん切り玉ねぎはラップし600wで2分レンチン。
■少しだけ熱を加えると苦味よゴミがなくなります。 - 3
ミニトマトは縦に4等分しましょう。
- 4
ケチャップ、酢、トマトジュース、カイエンペッパー、タバスコでもOK),レモン汁、オリーブ油をボールに入れてよく混ぜます。
- 5
サラダチキンは食べやすくカット。
- 6
チキンソテーは焼く前に軽く塩コショウし大きいまま焼いても、一口大にしてからでもOK.
- 7
唐揚げ、魚介でもOK.
- 8
野菜の上にお肉類または魚介類を乗せます。
-
- 9
サルサソースをかけて美味しくいただきましょう♬
-
- 10
- 11
2024/ 2/20
沢山見ていただきありがとう❢
-
コツ・ポイント
■サルサソースの酢、ケチャップ、辛さの分量はお好みに合わせて調整してね。
■お魚系など淡白なものは甘めがおすすめ。
つくれぽ
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