CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減塩塩分控えめ 鯖缶と豆腐の生姜煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減塩塩分控えめ 鯖缶と豆腐の生姜煮-レシピのメイン写真

減塩塩分控えめ 鯖缶と豆腐の生姜煮

yuki1102
yuki1102 @cook_40346953

使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g。汁を残せば塩分量はさらに減ります。
このレシピの生い立ち
塩分控えめにアレンジしました。

使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g。汁を残せば塩分量はさらに減ります。
このレシピの生い立ち
塩分控えめにアレンジしました。

もっと読む

減塩塩分控えめ 鯖缶と豆腐の生姜煮

yuki1102
yuki1102 @cook_40346953

使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g。汁を残せば塩分量はさらに減ります。
このレシピの生い立ち
塩分控えめにアレンジしました。

使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g。汁を残せば塩分量はさらに減ります。
このレシピの生い立ち
塩分控えめにアレンジしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鯖缶 1缶
  • 豆腐(木綿、絹どっちでもOK) 1丁
  • 生姜(チューブでもOK) 1片
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 好みでねぎや貝割れ大根など 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は8等分に切る。
    生姜を擦りおろす。
    私が使用した鯖缶は食塩不使用のものですが、水煮ならなんでもOKです。

    • 減塩塩分控えめ 鯖缶と豆腐の生姜煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に鯖缶(汁ごと全て)、豆腐、生姜、調味料を入れて火にかけ豆腐が温まるまで煮る。

  3. 3

    器に盛り、好みでねぎや貝割れ大根やブロッコリースプラウトをのせる。

コツ・ポイント

めちゃくちゃ簡単です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yuki1102
yuki1102 @cook_40346953
2024/01/07 07:44に公開
主人の為に作った減塩レシピ投稿してます。最初の頃は減塩調味料を使用していましたが、現在は減塩調味料の使用をやめ、添加物の入ってない調味料を使用しています。栄養士の資格持っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ねぎ サバ 缶詰 かいわれ 酒 豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 白くまアイス風バナナ🍌入り
  2. 納豆ご飯
  3. エビトマトクリームパスタ
  4. 栃尾揚げの納豆サンド
  5. 変わり冷やし中華
  1. 15分で簡単!豚バラ大根
  2. 白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮
  3. びっくりドンキー風大根サラダ
  4. 絶対喜ばれる柔らかガーリックポークソテー
  5. かんたん!醤油ラーメンスープ
  6. Juicy Thanksgiving Turkey
  7. Mealy in your mouth CC cookies
  8. California Farm Beet Juice Cured Salmon
  9. Black & white cereal treats
  10. California Farm Smoked Salmon Kale Soup
  1. パック三つ葉の保存簡単
  2. 簡単混ぜるだけ^^きな粉とココナツケーキ
  3. エビとチンゲン菜の出汁炒め
  4. ジャムを使って簡単☆しょうがゆず甘酒
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21650334
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close