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朝！ケチャップマヨハーフトマト目玉焼パン
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朝！ケチャップマヨハーフトマト目玉焼パン-レシピのメイン写真

朝！ケチャップマヨハーフトマト目玉焼パン

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

マヨネーズ減らし、ケチャップでコレステロール対策?!皿洗いも簡単な目玉焼パンのときめきをあなたにも！
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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. 卵 1個
  3. マヨネーズ 少々
  4. ケチャップ 少々
  5. プチトマト 1個
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作り方

  1. 1

    食パンにマヨネーズとケチャップ半々で四角く土手を作る

  2. 2

    真ん中に卵を落とし入れ、スライストマトをのせる

  3. 3

    オーブントースターで4分程焼く

コツ・ポイント

半熟がおすすめ

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2024/01/05 02:10に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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