朝！ケチャップマヨハーフトマト目玉焼パン

Name: 朝！ケチャップマヨハーフトマト目玉焼パン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; 卵 1個; マヨネーズ 少々; ケチャップ 少々; プチトマト 1個

速水ユウ @cook_40133127

マヨネーズ減らし、ケチャップでコレステロール対策?!皿洗いも簡単な目玉焼パンのときめきをあなたにも！
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材料

1人分

食パン 1枚
卵 1個
マヨネーズ少々
ケチャップ少々
プチトマト 1個

作り方

1

食パンにマヨネーズとケチャップ半々で四角く土手を作る
2

真ん中に卵を落とし入れ、スライストマトをのせる
3

オーブントースターで4分程焼く

コツ・ポイント

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速水ユウ @cook_40133127

2024/01/05 02:10に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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