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5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食
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5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食-レシピのメイン写真

5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族でリピート率が高いコチラの料理。レンジだけで作れます。あと1品にいかがでしょうか。夫、大絶賛の節約メニューです。
このレシピの生い立ち
玉ねぎと厚揚げをカットするだけで、簡単夕食が作れます。調味料も少なめです。甘辛な味付けで、ご飯が進みます。
家族のリピート率が高いメニューです。しっかり冷ましてから、お弁当に入れるのもオススメです♪

家族でリピート率が高いコチラの料理。レンジだけで作れます。あと1品にいかがでしょうか。夫、大絶賛の節約メニューです。
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玉ねぎと厚揚げをカットするだけで、簡単夕食が作れます。調味料も少なめです。甘辛な味付けで、ご飯が進みます。
家族のリピート率が高いメニューです。しっかり冷ましてから、お弁当に入れるのもオススメです♪

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5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族でリピート率が高いコチラの料理。レンジだけで作れます。あと1品にいかがでしょうか。夫、大絶賛の節約メニューです。
このレシピの生い立ち
玉ねぎと厚揚げをカットするだけで、簡単夕食が作れます。調味料も少なめです。甘辛な味付けで、ご飯が進みます。
家族のリピート率が高いメニューです。しっかり冷ましてから、お弁当に入れるのもオススメです♪

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玉ねぎと厚揚げをカットするだけで、簡単夕食が作れます。調味料も少なめです。甘辛な味付けで、ご飯が進みます。
家族のリピート率が高いメニューです。しっかり冷ましてから、お弁当に入れるのもオススメです♪

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材料

  • 厚揚げ 1枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ※甜麺醤 小さじ1
  • ※水 大さじ2
  • ※ニンニクチューブ 1センチ
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作り方

  1. 1

    厚揚げを食べやすくカット
    玉ねぎは薄切り

    耐熱皿に※を混ぜ合わせる

    • 5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に玉ねぎ、厚揚げを入れる

    ラップして、レンジ600w5分
    混ぜ合わせて出来上がり♪

    • 5分で弁当☆厚揚げ甘辛煮☆100円で夕食作り方2写真
  3. 3

    せりをのせました。

コツ・ポイント

お弁当に入れる時は、よく冷ましてから、ペーパーで水気をとること。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/01/10 22:13に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

煮物 厚揚げ 玉ねぎ

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