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蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり
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蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり-レシピのメイン写真

蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

キャベツ(補気)と大豆・枝豆(利水滲湿類)は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢が気になる方に、利尿効果の大豆枝豆と一緒に♪
このレシピの生い立ち
大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

キャベツ(補気)と大豆・枝豆(利水滲湿類)は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢が気になる方に、利尿効果の大豆枝豆と一緒に♪
このレシピの生い立ち
大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

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蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

キャベツ(補気)と大豆・枝豆(利水滲湿類)は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢が気になる方に、利尿効果の大豆枝豆と一緒に♪
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大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
適応症:消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

キャベツ(補気)と大豆・枝豆(利水滲湿類)は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢が気になる方に、利尿効果の大豆枝豆と一緒に♪
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大豆
性味:甘・平
帰経:脾・胃・大腸
効能:健脾益胃・潤燥利尿
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キャベツ
性味:甘・平
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材料

  • 蒸し大豆 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 300g
  • 人参 1本
  • にんにく 1片
  • トマト缶 400g
  • 油 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 大さじ1
  • 水 300ml
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎみじん切り・人参5mm角・にんにく薄切りを、鍋に油を入れて炒める

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方2写真
  3. 3

    2にトマト缶カットを入れる

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方3写真
  4. 4

    水と顆粒コンソメを入れて

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方4写真
  5. 5

    3cm角に切ったキャベツを入れて

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方5写真
  6. 6

    蒸し大豆を入れて5分煮る。塩コショウで味を調え

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • 蒸し大豆ミネストローネ♪簡単野菜たっぷり作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/02/25 01:32に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ 大豆 にんじん キャベツ トマト缶 にんにく 玉ねぎ

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