豚こまは3等分にわけて粗めに刻んでから◇を絡めてしばらくおきます

1を耐熱皿3つに3等分におきます

2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で絡めておきますかかか

3に◎と○を3等分に加えてよくまぜてしばらくおきます

人参は薄めの短冊切りにします（今回半分くらい筍の水煮にして２皿は半分くらいブロッコリーにしています）

玉ねぎは乱切りか短冊にしてばらしておきます（今回半分くらいピーマンにして２皿は大根を加えています）

茄子は乱切りにしてしばらく水に浸しておきます

もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

白菜は房は乱切りにして葉の部分はざく切りにします（今回少しズッキーニにしています）

しめじは房を取ってすすいでばらし椎茸は食べやすく切っておきます

もやし玉ねぎ白菜茄子しめじは3等分にわけておきます（しめじは半分くらいに切っておきます）

11に△を3等分に絡めてしばらくおきます

4をよくまぜてから12を下味の残りごとのせてふんわりラップをします

13をレンジ600wで4分加熱します（ここは1皿ずつの方がいいです）

すりごまを3等分に加えてよくまぜます

15をラップなしでレンジ600wで3分加熱します（ここは3皿一度でも大丈夫です）

軽く混ぜます

好みでごまを散らして完成です。