☆コールドスタートで具たくさんな鶏汁☆

具だくさんの鶏汁。ワイルド作るので、ズボラさんにもおすすめです。フードロスにも貢献できるレシピです♪
このレシピの生い立ち
温かいもの食べようと思って♪なんでもお鍋に入れて煮込みました。可食可能な食材を無駄なく使いましょう♪いいお出汁も出て美味しくなりますね♪
☆コールドスタートで具たくさんな鶏汁☆
具だくさんの鶏汁。ワイルド作るので、ズボラさんにもおすすめです。フードロスにも貢献できるレシピです♪
このレシピの生い立ち
温かいもの食べようと思って♪なんでもお鍋に入れて煮込みました。可食可能な食材を無駄なく使いましょう♪いいお出汁も出て美味しくなりますね♪
作り方
- 1
材料です♪
- 2
もやしは袋ごと揉んで、袋の中で砕きます。
- 3
カットしめじは、キッチンハサミで食べやすい大きさにカットします。
- 4
えのきは石付きを切り、食べやすい大きさにカットします。
- 5
袋のごぼうを水切りしておきます(今回はごぼう入りの豚汁の具を使いました)。
- 6
玉ねぎを薄くカットしておきます(この他、お好みの野菜があればカットして追加します)。
- 7
食べやすく小さく切った鶏肉と、もやし以外の野菜とお水をお鍋にin。わっ!鍋いっぱい溢れそう!ワイルドだぁ!
- 8
とのことで、ここで蓋をしてしばらく具を煮込んでかさを減らしましょう。
- 9
煮込んでいる途中、火加減に気をつけながら、灰汁も取ります。
- 10
灰汁を取ったら、砕いたもやしをinしてさらに煮込みます。
- 11
吹きこぼれに気をつけながら灰汁を取ります。
- 12
灰汁を取ったら、一度全体を混ぜましょう♪
- 13
混ぜたら蓋をして、火力を弱めてから、5〜10分くらい、タイマーをかけて煮込みます。
- 14
煮込んでいる間に、煮汁でお味噌を溶いておきます。
- 15
ジンジャーシロップを大さじ3杯先にお鍋に入れて混ぜます。
- 16
煮汁で溶いた味噌をお鍋に入れて混ぜます。
- 17
美味しくできました。具材は目安ですが、お好みのものでもできますヨ。
- 18
器によそって、完成です☆
- 19
鶏肉を写すのを忘れてすみません。
- 20
キャベツの芯やブロッコリーの芯などや、また火を通せば可食可能な食片なども加えたら、フードロスの貢献にもなりそうですね。
コツ・ポイント
お鍋からの吹きこぼれに注意しながら作ってね☆材料をワイルドにお鍋に入れるので、お鍋の大きさにも気をつけて作りましょう♪
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