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バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁
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バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁-レシピのメイン写真

バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁

健康王子
健康王子 @cook_40197249

腸活に抜群のバーリーマックス入りで具沢山豚汁を作りました。
このレシピの生い立ち
たくさん作ったのですが、薄味めだったので食べやすくガッツリ頂きました。

腸活に抜群のバーリーマックス入りで具沢山豚汁を作りました。
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たくさん作ったのですが、薄味めだったので食べやすくガッツリ頂きました。

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バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁

健康王子
健康王子 @cook_40197249

腸活に抜群のバーリーマックス入りで具沢山豚汁を作りました。
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たくさん作ったのですが、薄味めだったので食べやすくガッツリ頂きました。

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材料

3人分
  • ごぼう 1/2本
  • 生姜 1片
  • にんじん 1/2本
  • 大根 5cm
  • こんにゃく 1/2枚
  • 豆腐 1丁
  • バーリーマックス 20g
  • 水 800cc
  • ○酒 大2
  • ○みりん 大2
  • ○醤油 大2
  • ○カツオだしの素 1袋
  • 豚ロース肉 250g
  • 塩、胡椒 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    バーリーマックスを15分ほど茹でてザルにあけておく。

    • バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁作り方1写真
  2. 2

    ごぼうはささがき、にんじん、大根は乱切り、生姜は千切りにする。こんにゃくは薄切りにして、真ん中に切れ目を入れ返しておく。

  3. 3

    豚ロース肉は食べやすい大きさに切り、塩、胡椒しておく。豆腐は一口大に切っておく。

    • バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁作り方3写真
  4. 4

    鍋にごま油を敷き、豚ロース肉を炒める。火が入ったら水を入れ、沸騰させ、○調味料を投入する。

    • バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁作り方4写真
  5. 5

    さらに生姜、大根、にんじん、こんにゃく、バーリーマックス、豆腐を投入、10分ほど煮込んで完成。

    • バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁作り方5写真
  6. 6

    器に取り分けて召し上がれ。

    • バーリーマックス入り具沢山おかず豚汁作り方6写真

コツ・ポイント

バーリーマックスはしっかり茹でて投入します。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2024/02/03 22:17に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

豚汁 大根 かつお ごぼう にんじん こんにゃく 酒 豚ロース 豆腐 しょうが

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