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ブロッコリーのワンポットグラタン。
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ブロッコリーのワンポットグラタン。-レシピのメイン写真

ブロッコリーのワンポットグラタン。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

ブロッコリーがメインの優しい味わいのグラタンをフライパンひとつで簡単に。
このレシピの生い立ち
ワンポットグラタンをブロッコリーメインで作ってみました。

ブロッコリーがメインの優しい味わいのグラタンをフライパンひとつで簡単に。
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ブロッコリーのワンポットグラタン。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

ブロッコリーがメインの優しい味わいのグラタンをフライパンひとつで簡単に。
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ワンポットグラタンをブロッコリーメインで作ってみました。

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材料

2〜3人分(20cmのフライパン1つ分)
  • ブロッコリー 200g
  • たまねぎ 1/4個(50g)
  • ウインナー 4〜5本
  • オリーブオイル 小さじ2
  • パン粉 大さじ2
  • 米粉(薄力粉) 大さじ1
  • 豆乳(牛乳) 300g
  • 顆粒コンソメ 大さじ1/2
  • 塩こしょう 少々
  • ピザ用チーズ 40g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて小さめに切る。たまねぎとウインナーは薄切りにする。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルの半量、パン粉を入れてこんがり色付くまで乾煎りしたら器などに取り出す。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方2写真
  3. 3

    フライパンに残りのオリーブオイル、ブロッコリー、たまねぎ、ウインナーを入れて炒める。(中火)

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方3写真
  4. 4

    たまねぎが透き通ってきたら一旦火を止め、米粉(薄力粉)を加えて全体に馴染むまで混ぜる。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方4写真
  5. 5

    米粉が馴染んだら豆乳(牛乳)、顆粒コンソメを加えてブロッコリーが柔らかくなるまで混ぜながら煮込む。(弱火)

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方5写真
  6. 6

    ブロッコリーが柔らかくなり、とろみがついたら塩こしょうで味を整え、ピザ用チーズを加えて混ぜる。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方6写真
  7. 7

    火を止めてパン粉を全体に振りかける。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方7写真
  8. 8

    取り分けてお召し上がりください。

    • ブロッコリーのワンポットグラタン。作り方8写真
  9. 9

    炒めパン粉を作らず、ブロッコリーを煮込んだあとチーズとパン粉を振りかけてトースターで焼いて仕上げても勿論OKです。

コツ・ポイント

ブロッコリーが柔らかくなるまで少し時間がかかるので時短したい場合は先に茹でるかレンジ加熱してブロッコリーに火を通しておいてください。ウインナー→ベーコン、鶏肉でも。鶏肉を使用する場合は一口大に切り軽く塩こしょうを振ってから調理してください。

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2024/01/24 01:43に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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このレシピのキーワード

グラタン 米粉 豆乳 ブロッコリー ソーセージ ピザ用チーズ 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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