まずは材料の下準備から
お米を炊いておきます
人参とたくあんはせん切りにしておきます

卵は塩で味付けしフライパンで焼くか、簡単にタッパーにラップをしてレンチンします
火が通ったらラップで形を整えてカット

ほうれん草もレンチンしてから冷水にさらしみずけをしぼってゴマ油と醤油で味付けします

人参はフライパンにゴマ油を強いてしんなりするまで炒めます

肉は炒めて焼肉のタレとコチュジャンで味付けします

米が炊けたらゴマ油と塩、白ごまを混ぜ冷まします